Bienvenidos a mi página web

Es un placer tenerte aquí…

Pilates & Nutrición en Mallorca

Bienvenidos

Mi nombre es Christian Werner, soy un profesor de Pilates y nutricionista certificado por la BSA.

Toda mi vida he hecho deporte, empezando por el atletismo, el fútbol y más tarde el tenis, el esquí y la carrera. Hoy en día puedo  disfrutar de todas las actividades deportivas.

Llegué a Pilates hace unos 5 años y desde entonces no lo he dejado ir.
A lo largo de mi vida he sentido más y más problemas y tensión en la espalda y en la zona pélvica debido a mi actividad de estar sentado en la industria de TI durante el día. El entrenamiento incorrecto y la mala postura, así como la mala nutrición me llevaron a reconsiderar en algún momento.

El método Pilates fortaleció mis músculos en el medio de mi cuerpo relativamente rápido, a través de los ejercicios de estiramiento pude mejorar mi flexibilidad significante y mi postura mejoró tanto después de unos pocos meses que mis problemas se redujeron al mínimo.

Como un efecto secundario maravilloso, el entrenamiento dirigido también ha traído más paz a mi vida que con demasiada frecuencia está desequilibrada por mi trabajo, ¡Pilates es meditación en movimiento!

Al cambiar a una dieta saludable, pero sobre todo por la regularidad de mi ingesta de alimentos sin renunciar a nada, llevo una vida más equilibrada hoy en día y me siento fortalecido para hacer frente a mi vida diaria.

Completé mi formación como Entrenador de Pilates y Nutrición en la Academia BSA en Munich y la completé con éxito con un examen y aprobación estatal. Disfruto ayudando a otras personas a aprender el método Pilates y a acompañarlos y motivarlos en sus metas nutricionales.

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

 by Joseph Pilates

61207432_10156282589068388_6015415063156883456_o.jpg

¿Qué puedes esperar?

El principio de prevención está en el centro de mi trabajo.

A través de Pilates y siguiendo ciertas reglas dietéticas simples, trato de ayudarte a llevar una vida más consciente y energética.

Soy una especialista certificada en Pilates y Nutricionista BSA y me gustaría mostrarte nuevas maneras de mantenerte en forma física y mentalmente, traer rutinas saludables a tu vida e integrarlos en tu vida diaria.



Trabajar con gente que está interesada en los cambios y transformaciones es lo que me excita. Hacer de mi pasión una vocación es un proceso importante en mi propia vida.

Mi manera amigable y paciente de enseñar te inspirará. Tengo unos estándares de calidad muy altos y trabajo con un alto nivel de profesionalidad, tanto en la formación de Pilates como en la consultoría de nutrición. Mi afirmación es que no sólo haces cosas, sino que las entiendes.

En el entrenamiento de Pilates puedes fortalecer tu cuerpo después de unas pocas horas. Juntos trabajamos intensamente en los músculos profundos del abdomen, la espalda y el suelo pélvico. Esto pronto tendrá un efecto positivo en tu postura y flexibilidad. Al adherirse a ciertas reglas dietéticas y crear un plan de dieta individual sin sacrificar nada, tu lograrás tus objectivos a largo plazo y tendrás más confianza en tu mismo con nuevos conocimientos a lo largo de la vida.

 

10% de descuento para nuevos clientes!